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孕期超重有什么危害?生出“胖小子”也非健康标志

发布日期:2019-11-28 09:07:04 编辑:母婴用品网 阅读次数:
孕期控制体重非常的重要,如果孕期超重对分娩对宝宝都是非常不利的,孕期盲目大补易造成孕妇孕期超重,生出“胖小子”也非健康标志,赶紧看看下文吧。

孕期控制体重非常的重要,如果孕期超重对分娩对宝宝都是非常不利的,孕期盲目大补易造成孕妇孕期超重,生出“胖小子”也非健康标志,赶紧看看下文吧。

近日,安徽一女子顺利剖宫产,分娩下一个体重达6815克的男婴,让妇产科的医生颇感意外。据说该男婴或许刷新了该省新生儿体重的记录。根据孕妇的描述,因为孕期饭量大,她的体重不断上升,孕前体重140斤,临产体重达184斤,宝宝13.63斤的体重,还是让她和家人吃了一惊。

据了解,一般新生儿的体重在3200克左右,超过5000克的很少见。按照国际上的习惯,体重在4000克以上者为巨大儿。近几年,巨大儿的发生率明显增加,巨大儿发生大多跟母亲孕期身体的异常情况有关,比如母亲患有糖尿病,母亲营养过多、运动太少等都有可能导致巨大儿的产生。而导致母亲这些身体异常的原因大都是母亲孕期超重,今天我们就来聊聊孕期超重的危害以及孕期应该如何控制体重。

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孕期超重的危害

1、易患妊娠高血压

孕妈超重,易患妊娠高血压,临床表现为高血压、水肿、蛋白尿,这会给孕妇及胎儿造成严重危害。不少准妈妈对孕期常识及定期产检等并不了解,一些孕妇是在孕晚期突然出现浮肿、头痛、昏迷甚至抽搐时,才想到赶往医院抢救。

其实,这种情况就是妊娠高血压。保证体重的增长的速度合理,增长的重量没有巨幅升降变化,定期产检并在孕初期做好初始血压等指标的登记,是对自己和宝宝负责的关键。

2、妊娠糖尿病几率提高

孕妈嗜甜食过多,可能引起血糖升高。高龄产妇更易患病,血液中糖分含量高,会引起不同程度的阴道炎,严重影响生产。

在分娩之后,你可能会持续变成糖尿病患者,即使妊娠糖尿病会消失,但也可能会给你的孩子带来终身的糖尿病隐患。目前,大多产科医生对体重超重的准妈妈有着非常严格的跟踪,但孕妈仍需提高警惕,避免体重过重带来的这类并发症。

3、顺产会艰难

孕妈觉得宝宝需要很多养分,一个人要吃足两个人的量大增饮食量,任由自己的体重飙升。须不知,这样会使身体内蓄积太多脂肪。待到生产时,使得产道阻力增大。

如果选择自然分娩,产道因脂肪压迫而弹性减弱,容易出现宫缩乏力、产后出血,还可能引起新生儿窒息等。

4、剖腹更危险

别以为剖腹产就安全了。超重孕妈肚皮上的脂肪太过充盈,临床医生表示:手术视野暴露不充分、胎儿取出困难。此外,因为脂肪组织厚、伤口张力大、可能发生脂肪液化等,肥胖产妇的伤口愈合也较难。

麻醉科医生则表示:“太胖的孕妇脊柱结构很难摸清,麻醉医生只能凭经验,依靠颈椎定位和穿刺时的手感来操作,风险无疑很大。”

5、遭遇巨大儿

孕妈营养补充过剩,胎宝宝增长过快,出现巨大儿的几率上升。根据统计,近年来我国巨大儿的发生率高达7%-10%。

正常大小的胎儿可以通过正常骨盆而顺利分娩,但是巨大儿的头比较大,胎头就在骨盆入口处,难以通过骨盆而不得不作剖宫产。如果巨大儿身体比较胖,虽然能勉强通过骨盆,但是产妇分娩时要花九牛二虎之力,最后可能不得不用产钳或胎头吸引器帮助胎儿分娩。

6、产后肥胖症

孕期超重的孕妈产后较普通孕妇更难减肥。产后肥胖是每位孕妇的梦魇,如果你孕期还是位超重孕妈,那么产后想要减下来不是件容易的事。

由于大量脂肪长期积蓄在体内,生产完需要坐月子、母乳喂养,也不能立即投入到减肥的事业中去。而等到孕妈想要找回S身材时,之前积累的脂肪愈发根深蒂固,减肥的路程愈发艰难了。

既然孕期超重,对妈妈和宝宝都危害重重,那是不是瘦子孕妈就没有这个烦恼呢?回答是否定的。别以为瘦就没事了。孕妈太瘦,胎宝宝的营养跟不上,可能会发育迟缓,严重的甚至会发育不全。所以瘦瘦的孕妈们要注意保持体重合理增长,腹中宝宝才能健康发育。

孕期该如何控制体重?

孕早期(0~3个月)

控制体重的饮食要点:由于早孕反应带来的恶心、呕吐、食欲不佳,因此,此阶段对营养的要求不是十分的严格,以能进食为首要原则。

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1、以自己喜好为前提,让美味和舒适成为决定因素,在健康饮食范围内选择吸引你的食物,数量不要求很多,鼓励食物多样化。

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2、避免油腻、辛辣,以及会激发恶心的气味如烹调气味等。

3、饮食清淡易消化,如选择淡味的面食、饼干、米饭、蔬果等。

4、口味可多用酸味或凉拌菜,适当补充B族维生素改善食欲。

5、少量多餐防止空胃。在两餐之间喝饮料,用餐不喝。不喝含咖啡因和酒精的饮品。

孕中期(4~6个月)

控制体重的饮食要点:食物品种及数量都应增加,千万不要因孕早期体重没增加而不加节制地进食。

1、每日谷类400~500克(谷类适当选择杂粮如小米、玉米、麦片)。豆制品50克,肉禽蛋鱼100~150克,动物肝及动物血(每周1~2次,每次50~100克),蔬菜500克(深色蔬菜占一半以上),牛奶250ml。

2、每日比以前增加300千卡的热量。换成真正的食物:50克米+30克瘦肉+200ml牛奶,或者40克米+鸡蛋1只+19克奶粉,或者40克米+鱼80克+135克苹果。

3、孕中期对钙的需求大量增加,经常食用虾皮、海带、紫菜等含钙、碘丰富的食物。

孕晚期(7~9个月)

控制体重的饮食要点:谷物摄取量不变,蛋白质摄取增加。

谷类400~500克,肉禽蛋鱼增至150~200克,每周2次动物肝或动物血,牛奶500ml 。

由于胎儿增大,宜少食多餐减轻胃部饱胀感,有水肿高血压的孕妇要控制食盐摄入量。孕期合理控制体重是非常必要的,孕妈妈们要管住“吃货”的自己!

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