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怀孕十四周肚子胀胀的怎么回事

发布日期:2019-11-11 09:07:50 编辑:母婴用品网 阅读次数:

怀孕之后孕妇的身体会有很多的改变,刚刚怀孕就会出现孕吐,孕妇会对吃的食物不感兴趣。孕吐反应过后,胃口大开。但是吃多了就会出现胃胀,或者是其它的症状。怀孕十四周肚子胀胀的怎么回事?下面就和小编一起来了解一下这个问题。

怀孕十四周肚子胀胀的怎么回事

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应该是胀气。特别是晚上的时候更严重,这个是因为怀孕期间,体内荷尔蒙的改变,黄体素的分泌也明显活跃起来。这种激素虽然可以抑制子宫肌肉的收缩以防止流产,但它也同时会使人体的肠道蠕动减慢。

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使得怀孕初期不仅害喜,恶心、呕吐,胃酸逆流到食道,同时还会有便秘的困扰,进而引起整个肠胃道都不舒服。另外也有可能因为怀孕了,所以吃的东西比较多,要记得少吃容易引起胀气的食物。

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怀孕14周注意事项

孕妈如果有轻微的胃酸反应,可以少吃一些薯类、豆类食物以及糖类,以免产酸过多。粥有中和胃酸的作用,早晨吃粥可以养胃。注意少吃高糖类食物,比如咖啡、白糖等,因为这些食物会令孕妇体重超标,从而诱发妊娠糖尿病。

同时,要小心孕期贫血。要注意多吃瘦肉、家禽、动物肝及鸭血、猪血、蛋类等富铁食物,同时做菜时尽量使用铁锅、铁铲,这些传统的炊具在烹制食物时会产生一些小碎铁屑溶解于食物中,形成可溶性铁盐,容易让肠道吸收铁。

怀孕十四周肚子胀胀的怎么回事上面已经简单介绍。其实这些症状孕妈妈不要过于担心,都是很正常的,因为怀孕之后本来体内的细胞就会有所改变,和普通人是不一样的。孕妈妈一定要注意保暖不要着凉,多吃一些豆类的食物,和好消化的流食,这样对孕妈妈的胃口很有帮助。

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