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怀孕十个月的孕妈咪该注意哪些事项

发布日期:2019-11-08 09:07:50 编辑:母婴用品网 阅读次数:

对于孕妈咪来说,最后一个月尤为重要,在这里小编为伟大的妈咪们送上最真诚的叮咛,希望孕妈咪可以开开心心的度过第十个月,生下白白胖胖的可爱宝宝。

1、怀孕末期会出现多频率的阵痛

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怀孕末期会出现多次的阵痛,医学上统称为“假性阵痛”,这是子宫为了适应即将而来的分娩做出的反应,由于它跟分娩时的疼痛症状十分相似,容易引起孕妈咪的不安和紧张,其实您不要过分紧张,这是正常现象,我们可以从它的频率中辨别出来是否到了分娩期,大多数假性阵痛出现并不规律,也没有剧烈的疼痛。若您的子宫收缩高频,且五分钟就出现一次规律收缩,那么孕妈咪就要赶快通知医生了,您的宝宝很有可能要跟您见面了,赶快做好准备迎接他吧。

2、怀孕末期饮食需注意

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怀孕末期孩子已经发育成熟,但是孕妇的饮食还是不能松懈,为了诞下优质宝宝,孕妇在怀孕期间要注意摄取均衡的营养,怀孕后期因胎儿发育速度加快,母体胎盘,子宫,乳房增大及血液量增多,孕妇要多补充富含优质蛋白的食物,例如鸡蛋,瘦肉,鱼肉,牛奶等。这些都是对宝宝十分有利的食物,另外孕期容易出现身体水肿现象,因而烹饪方式最好采取清煮,不要放入过多调味品,例如盐,味精等都会加重肾脏负担,而且清煮还能够保持食物的养分。

3、怀孕后期的常见症状

很多妈咪在未有规律阵痛前羊水就破了,这时您不要慌张,可以即刻请医生检查,确定子宫颈是否扩张,是否有脐带脱落现象。

4、心情要保持愉悦

有人说:在怀孕期间,妈咪的情绪越乐观积极,生下来的宝宝也就会越聪明。的确,母亲的情绪跟孩子的成长息息相关,怀孕有着快乐也有艰辛,孕妈咪要有正确的心理认知,相信自己的能力,保持心情的愉悦,相信您的付出宝宝都能感觉到。

5、怀孕末期提前住院

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快接近预产期时,随时都有分娩的可能,我们建议各位妈妈在预产期前一个星期住院,以便可以更好的处理临时情况。一般办理入院所需的证件包括:挂号证、健保卡、孕妇健康手册、以及夫妻双方的身份证。

总结:怀孕对于女性而言,这是一场从生理和心理都倍感压力的挑战,虽然过程艰巨,但是却甘之如饴,女性的伟大在无畏承担孕育下一代中可以清晰体现,此时家人的支持和呵护不啻为一种强大的精神力量。

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