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补充叶酸的9大误区

发布日期:2019-05-08 18:02:05 编辑:母婴用品网 阅读次数:

叶酸备孕而女人怀孕的女人在具有十分重要的意义,这是一个非常重要的营养素方面,你的医生或营养师会向您抽出时间。

如何补充叶酸?多少弥补?我相信准备怀上身孕的母亲和姐妹们知道有多少,但是有很多的叶酸补充错误的,我不知道,如果你没有掉进陷阱?对不起,这是我们的疏忽,害得你已经上当了,今天的海宝骏将带你真正看看这些错误和叶酸的真相!

如图1所示,仅准备孕妇需要叶酸?

没有!

很多人认为,只有准妈妈需要补充叶酸,其实,这是最好的做了准爸爸。为什么是这样?因为对于准爸爸,缺乏叶酸可降低精子的浓度,它也可能导致染色体分离精子异常,会带来严重的疾病未来宝宝的可能性很大。因此,为了生产高品质的精子,一起组成了父亲和母亲叶酸它。

补充叶酸的9大误区

2,叶酸补充剂,更好?

没有!

过多的叶酸补充剂反而会与孕妇的锌代谢干扰,一旦锌的摄入量,就会影响胎儿发育。此外,一些研究表明,女性在怀孕而服用大剂量的叶酸,未来患乳腺癌的概率可能会增加。一般认为,对于孕妇叶酸缺乏,服用叶酸每日剂量不应超过1毫克。叶酸孕妇必须采取制剂,以及在治疗贫血的不常用在使用大的含量(每片含5mg叶酸)叶酸片。

3,知道补充叶酸怀孕前开始?

没有!

补充叶酸4周后来,叶酸缺乏状态可以被显著改善。分化和重要期间形成怀孕和胎儿神经管前4周,就需要补充叶酸尽早,开始准备怀孕或怀孕前至少3个月开始补充。

补充叶酸的9大误区

4,可以产生叶酸双胞胎

没有!

准备怀孕的女性叶酸补充剂,第一,促进胎儿的正常生长 因为细胞,组织中的快速增长,有必要叶酸; 第二是要巨幼细胞贫血预防怀孕原因,以防止孕妇流产,死胎等严重后果。换一种说法,叶酸是孕育种子肥料,并生了双胞胎是由种子确定。

5,吃叶酸胎停?

没有!

胎停教育主要是由于染色体异常,内分泌失调(甲状腺功能异常,糖尿病,雄激素过多症,等。),免疫因子(自身免疫性疾病,生殖自身免疫性疾病),子宫异常(子宫内膜厚度异常,子宫异常,宫颈异常等)由于生殖道感染,由环境因素引起,补充叶酸是不正确的,合理的引起胎儿停育。

6,只需要在怀孕期间增加设备?

没有!

前3-6个月孕期补充叶酸开始,就一直生产结束后添加到三个月。我开始准备怀孕,你需要补充的是,一般的人是缺乏叶酸的地位,仅次于叶酸补充剂至少4周,叶酸缺乏的状态可以显著改善。

此外,叶酸是最好的早餐前吃半小时到一小时吃,空腹吸收好效果。

补充叶酸的9大误区

7,天然叶酸比合成叶酸更好?

没有!

叶酸是指天然食物中含有叶酸如:动物肝脏,豆类(如大豆),酵母,干果,深绿叶蔬菜(如菠菜,生菜,芦笋,油菜,西兰花),水果(如橙,草莓)等天然食物叶酸的热量,光,酸溶液是不稳定的,可以很容易地在烹调过程中被破坏,50%至90%的损失率,并且因为它是不容易直接肠道吸收,生物利用度仅约50%的。

合成叶酸稳定性,贮存在室温下只需少量的分解,当与饮食混合叶酸补充剂的生物利用度,和叶酸强化食品中的约85%的生物利用度6个月,是天然叶酸1.7次,如果单独叶酸补充剂空腹,也能达到100%的利用率。

8,400微克的叶酸的最佳补充量制备孕?

没有!

多少叶酸补充剂应根据个体的基因型可能是2008中国妇幼保健中心疾病预防控制中心,使用叶酸的基因测试和风险评估作为临床应用指导的能力,建议妈妈们之前补充叶酸使用基因检测叶酸的能力,并按照与MTHFR和MTRR基因检测结果的风险分类,叶酸补充剂的个体差异。如果你嫌麻烦,你不能测量,不超过1毫克(1000微克)更一般的每日补充叶酸是安全剂量。

补充叶酸的9大误区

9,叶酸的适合类型的组的活性 ?

市场上---- 5-甲基四氢叶酸(5-MTHF)叶酸的另一种形式,我。e。活性叶酸。普通叶酸只能在体内生物活性代谢成5-MTHF,但有些妇女因为相关的基因缺陷,有一个问题叶酸代谢,可把普通的叶酸没有显著效果或无效。

相关对照试验表明,育龄补充不同剂量的5-MTHF的妇女,同样可以有效的叶酸补充叶酸的,这种形式的叶酸,不像普通,长期过量服用可能掩盖维生素的早期迹象B缺乏症,以及某些药物比较弱相互作用也可以。因此,叶酸这一活动通常推荐谁拥有相关的遗传缺陷,当然,普通女性准备怀孕的可以吃的女人。

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