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流产后的饮食注意和食谱

发布日期:2019-05-18 10:02:05 编辑:母婴用品网 阅读次数:
流产虽然不是大手术,但手术的妇女的健康和未来怀孕另外需要注意的女性朋友。尤其是在饮食,身体会比较弱,由于手术,容易出汗,所以热量的食物要高,多选择的蛋白质和维生素,尤其是补充铁和充足水分的一些较高的营养价值。

  随即流产后,对食物的主要流向是一些雌鸡炖排骨汤等汤,牛奶或粥状和粥。1天或2餐一个星期才可以恢复到原来的一日三餐。在食物的选择可以更多的选择鲤鱼特别是鱼类,可以促进子宫收缩,以及鸡蛋,瘦肉和豆制品,新鲜水果和蔬菜。不能吃辣椒,酒等刺激性食物,垃圾食物,如炸鸡,蟹与香瓜等寒凉食物。

  下面,小编就为大家介绍几款适合女性的食谱做过流产,谁希望能够尽快你的身体的休养生息,恢复原有的健康和活力的女性朋友。

  - 产后滋补鸡汤

  材料:天麻15克,炒田七5克,6红菇,蘑菇点点,老鸡约1公斤,红枣6枚,玫瑰酒,姜,当归3克,桂元肉,生姜几片

  方法:烧开水,依次放入天麻,田七,当归,桂元肉,姜,鸡精,料酒,盐少许,后大火烧开,小火煮一小时。再放红菇,平菇日期一小时炖锅。

  - 牛奶大米粥

  材料:2乳钵大米50克,白糖适量

  方法:洗净粳米淘煮豆浆稀饭,煮糖转移服务。每日早空腹服食。

  - 鸡蛋KM

  材料:鸡蛋2个,红枣10个,红糖。

  做法:在水打入鸡蛋卧煮之交后沸水锅中,然后烧水下红枣及红糖,文火煮20分钟。

  - 莲藕汤龙骨

  材料:龙骨200克100克莲藕,生姜5克盐,味精

   做法:洗净,切成小块,入沸水去血水第一龙骨; 莲藕洗净,切滚刀。龙骨,莲藕后,装入蒸锅生姜片,加适量的水,对笼蒸汽进行1小时。最后加盐,味精调味。

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