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孕期有这几种症状代表体内缺叶酸了,要及时补充!

发布日期:2019-11-28 09:07:04 编辑:母婴用品网 阅读次数:
你在孕期会补充叶酸等一些营养物质吗?备孕期间和孕期都是需要补充的哦,孕期有这几种症状代表体内缺叶酸了,要及时补充!

你在孕期会补充叶酸等一些营养物质吗?备孕期间和孕期都是需要补充的哦,孕期有这几种症状代表体内缺叶酸了,要及时补充!

准妈妈在孕期都要补充营养,例如蛋白质、脂肪等等,但是常常忽略补充叶酸,有的第一次怀孕的准妈妈甚至不知道叶酸是什么,更不了解它对身体有何好处,如果准妈妈孕期缺乏叶酸的补充,就会影响到胎儿的发育。那么,叶酸到底是什么呢?它对准妈妈的身体有什么好处呢?准妈妈应该如何补充呢?

叶酸

叶酸是维生素的一种,从名字我们就可以猜到,它是从菠菜中提取的一种物质,它不仅能够促进身体骨骼的生长,并且还可以提高身体的造血功能,可以治疗人贫血的症状。对于孕妇特别重要,孕妇长期补充叶酸还可以降低胎儿发育畸形的几率。

大部分孕妇身体都缺乏叶酸,但是症状都不是太明显,如果没有及时补充,还会影响到胎儿的发育,那么,我们该如何判断孕妇身体是否缺乏叶酸呢?

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1、体质虚弱

女性怀孕时,身体的激素就会发生变化,身体的抵抗能力就会下降,体质就会变弱,有的人认为准妈妈体质虚弱是一种常见的现象,不用太过在意,其实,这也有可能是准妈妈缺乏叶酸的表现,具体的症状有腹泻、没有食欲、体重不增反减等等,这个时候就需要及时补充叶酸了。

2、贫血

有的准妈妈仅仅知道缺铁会造成身体的贫血,妈妈身体缺乏叶酸也会造成贫血,这是因为叶酸有保持血液良好的功能,如果缺乏,就会出现贫血的现象。准妈妈缺铁会造成身体虚弱,同时也会使情绪变得暴躁、易怒。而缺乏叶酸可能会导致肤色暗淡、颜色变深,没有生气,这个时候就需要准妈妈仔细分辨这两种贫血的不同之处,才能对症下药。

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准妈妈补充叶酸,可以使胎儿的器官得到更好的发育,促进细胞的分裂与生长,相反,如果准妈妈缺乏叶酸,胎儿就不能在体内正常发育,胎儿可能会发育畸形。那么,准妈妈应该如何补充叶酸呢?

怀孕早期是补充叶酸的最佳时期,这是为了给宝宝的发育做好充足的储备,就算孕妈妈认为自己的身体状态非常好,也不要放弃叶酸的补充,而到了怀孕的中后期随着胎儿的发育,孕妈妈对叶酸的补充量也要随着增加。

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