当前位置: 首页 > 孕妇食谱

孕期最痛的耻骨疼痛,怎么缓解孕期耻骨联合疼痛?

发布日期:2019-11-25 09:07:04 编辑:母婴用品网 阅读次数:
对于孕期最痛的耻骨疼痛,那么什么是耻骨联合痛呢?该怎么缓解孕期耻骨联合疼痛?看看下文,让小编来详细跟你谈谈~

对于孕期最痛的耻骨疼痛,那么什么是耻骨联合痛呢?该怎么缓解孕期耻骨联合疼痛?看看下文,让小编来详细跟你谈谈~

孕期耻骨联合疼痛,这个词可能比较少见,也比较长,读起来好像又有点拗口,接触的比较少,但是真的碰上了,那么会觉得之前的疼完全都是小疼,没有办法和这个比呀,很多孕麻麻可能都不知道耻骨是在哪部分,先给各位孕麻麻们科普一下,耻骨是什么。

盆骨分为左右两部分,这两部分被盆骨前侧一个叫耻骨联合(红色圆圈内的地方)的关节连接在一起,这里就是耻骨,而这个关节又被一些密集的韧带固定着,这个区域就叫耻骨联合,也就是孕麻麻们疼痛的罪魁祸首了!

什么是耻骨联合痛呢?

在你怀孕的时候,为了让宝宝在子宫内能够得到更好的发育,以及在出生时能够顺利通过盆骨,耻骨联合的关节及韧带会在雌激素的作用下逐渐变得松弛,耻骨联合的关节不再像以前稳固,你甚至能感觉到,两块耻骨之间的摩擦,这种情况下子宫的压迫和你的某些动作就会导致耻骨联合处的疼痛。

怎么缓解孕期耻骨联合疼痛

小枕头

睡觉时在两腿之间夹一个小枕头,可以减缓疼痛

\

冰袋

疼痛时可以将冰袋放在耻骨处进行冰敷,这样会缓解一定的疼痛感

腰枕

\

如果是每天坐办公室的职场孕麻麻,在背后放置一个腰枕,会让你更加舒服

骨盆束缚带

如果情况非常严重,可以用弹力带舒服盆骨以减轻对盆骨的压力,但在使用时一定要在医生的指导下进行,以免影响到宝宝的发育

\

突然感觉到疼痛怎么办?

这个时候一定要停下来,能够坐就坐,能够躺就躺,一定不要勉强去继续做事情,所以孕粑粑们一定要关心好孕麻麻,不要让孕麻麻过度劳累了。

每个孕麻麻都是最棒棒的~

本文链接:孕期最痛的耻骨疼痛,怎么缓解孕期耻骨联合疼痛?

上一篇:学龄前疾病之铅中毒

下一篇:孕期最痛苦的10件事,孕妈你经历的几件该怎么应对?

友情链接:

大悲咒念诵 心经讲解 学佛

Copyright © 2017 母婴用品网 版权所有 All Rights Reserved. 网站地图

苏ICP备18043316号