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怀孕初期晚上出汗热醒怎么回事

发布日期:2019-11-09 09:07:50 编辑:母婴用品网 阅读次数:

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孕妇在怀孕初期的时候有时候会出现出汗尤其是晚上的时候还会惊醒的,这个是需要对症治疗的,最常见的就是缺钙的表现的,还可能是脾胃虚弱的,最好是就医根据医生开的药物服用的,下面就给各位讲解有关孕期出汗惊醒的健康知识的。

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一、怀孕初期晚上出汗热醒怎么回事

应该是属于缺钙,所以才会导致夜里不停的惊醒,建议用钙片来帮助补充,然后不停的出汗,很有可能是脾肾虚弱。最好是要多喝水,饮食要注意的,辛辣刺激的不要吃的。有时也会是正常的生理反应的,可以通过出汗把一些代谢的废弃物排出的。

二、孕妇晚上睡觉出汗怎么办

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1、要选择利于排汗的衣物。一是相对凉快,而且出汗后也容易被衣服吸收。二是天然料子的衣服能防止摩擦皮肤,避免引起皮疹、皮肤感染等。衣着尽量凉爽宽大,胸罩和腰带不宜束缚过紧,以免引发乳腺增生和影响胎儿的发育。贴身的衣裤最好也选择真丝或棉质的,以轻软舒适、容易透湿吸干、散发体温为宜。

2、经常用温水擦洗,千万不能用冷水洗澡,最好每天洗温水澡、换内衣裤,以保持皮肤清洁,预防痱子等皮肤问题。洗澡水温应适中,且沐浴时间不要过长,以10~20分钟为宜。

3、一般准妈妈需保证每天睡眠10个小时左右。这样,当晚上不能保证充足睡眠时,最好中午小睡一会,以补足睡眠时间。

4、最好选择新鲜清淡而富有营养的食物,如瘦肉、蛋类、豆类、蔬菜以及时令瓜果等。要适量地多吃新鲜蔬菜,多吃新鲜豆制品,常吃鸡肉丝、猪肉丝、蛋花、紫菜、香菇做成的汤。

5、要保持体内的电解质平衡。及时补充水分,切记等到口渴了才喝水。多吃蔬菜和水果,不但可以补充维生素,还可以补充从汗液中流失的钾、钠离子。

以上是关于孕妇晚上出汗的健康知识的,如果是天气温度高出汗的话要适当降降温的,处理方法就是以上的,物理方法也是最安全的,有的是身体虚弱以后出汗的,需要看看中医的,通过中药调理的,休息要有规律晚上不要熬夜的。多吃一些蔬菜水果的。

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