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怀孕初期早上醒的早怎么办

发布日期:2019-11-09 09:07:50 编辑:母婴用品网 阅读次数:

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怀孕早期准妈妈可能会有一定的变化,在知道怀孕之后准妈妈都会很小心翼翼的保护好自己保护好胎儿,可能在怀孕期间妈妈的身体会出现一定的变化,有些准妈妈会出现怀孕初期早上醒得早的现象,这是正常的么?我们一起来了解一下。

怀孕初期早上醒的早怎么办

这种现象是正常的,准妈妈不用太担心。怀孕期间是会出现睡眠质量下降的现象,如果晚上入睡晚、早上醒得早,你可以睡前多喝点儿牛奶,用热水泡脚,让自己血流畅通,肌肉放松,入睡时间可以提早的,睡眠质量也更好,早上也不会出现早醒的毛病了。

怀孕早期症状

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在整个孕早期,准妈妈的体重不会有很大的增加。刚开始怀孕,准妈妈的身体变化可能表现为少量阴道出血,这一般可能是受精卵着床所致。从怀孕第4周开始,为了应付增加的供血量,准妈妈的心脏必须跳得更快,每分钟脉搏都会较以前增加,这也是孕初期准妈妈较为疲倦的主要原因。同时准妈妈乳房也会有很大的变化,会发胀、变大,乳头和乳晕颜色开始变深,准妈妈也可以感觉到乳房有胀痛感。

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大多数准妈妈会在孕早期都会经历恶心、呕吐,也就是一般称为害喜的孕吐。到了第12周,子宫是呈球形,准妈妈可在下腹部可以触到子宫。同时,宫颈、阴道壁、外阴、大小阴唇都可能会有一些着色。

怀孕初期有很多的症状,准妈妈要有相关的了解,不要因为怀孕初期的一些症状而心理紧张,保持好良好的心态,每天需要有适当的运动量,胎儿的稳定成长,是怀孕期间准妈妈最希望的事情之一,所以,准妈妈需要调整好自己的心态,健健康康的度过孕期。

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