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怀孕初期打气嗝打屁怎么回事

发布日期:2019-11-08 09:07:50 编辑:母婴用品网 阅读次数:

怀孕初期总是会发生一些很尴尬的事情,由于妈妈们可能是初为人母,带着慌张和惊喜的心情也没有好好的接受系统的怀孕的知识,在遇到一些尴尬又正常的事情时,不知道该怎么处理才好。那么,让我们一起来了解一下,怀孕初期打气嗝打屁怎么回事?

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怀孕初期打气嗝打屁怎么回事

1、孕妈补充营养吃太多

怀孕期间,妈妈最怕的就是肚子里宝宝营养不够,毕竟一个人支撑两个人的能量供应,一吃起来就来者不拒了。但是大量高热量的食物堆积在胃里,会导致消化不良,同时聚积在肠道的这些东西,就会引起胀气难受。

2、孕期激素影响

孕早期的时候,孕妈体内雌激素大量分泌,影响肠胃蠕动,就影响了消化。这在前3个月是表现最明显的。

3、子宫压迫

孕中后期,长大了的子宫会压迫肠胃,尤其是妈妈睡姿坐姿都不方便,很容易造成食物堆积,引起便秘都并非不常见的事。

怀孕初期打气嗝打屁怎么办

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1、多喝白开水

一定是温开水而不是凉水,更不是饮料果汁这些。每天1升以上的水量,能够清理肠胃,加快新陈代谢,缓解郁结的胀气。

2、早晚散步

孕妈妈没法进行大量长期的运动,每天早起和傍晚,空气最清新的时候出来散步走走,是很好的助消化方式,而且打开有氧运动,对腹中胎儿也是很好的安利。

3、一步到“胃”的按摩法

孕妈在饭后1小时左右,45度角半卧趴下,在老公的帮助下,从右上腹部开始轻轻按捏,先顺时针按到左上腹部,再往左下腹部按摩,男人手劲重,注意力度不要过大,每天按4-6次。切记:不要按摩子宫所在部位,以免伤到腹中胎儿。

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其实大家都不用担心,怀孕确实会带来一些变化,但是这并不是意味着一点点小动静就是不正常,像打气嗝,打屁这种小事,一般来说普通人也会如此,去很多现象都是很正常的现象,怀孕并不是会连人的普通反应也没有,所以大家都可以放心。

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