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准妈妈喝水并非小事

发布日期:2019-09-08 10:01:33 编辑:母婴用品网 阅读次数:

怀孕期间,准妈妈是要适当地补充水分,以保证自身所需要的正常代谢和体内各组织功能的正常运转,同时,确保胎儿营养供给所需的水分。但是,准妈妈补充水分也有讲究,不可盲目认为只要是补充液体就算是补充水分了。那么,哪些液体不能算是水分呢?

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一、茶水

茶叶中含有大量的鞣酸,鞣酸与食物中的铁元素会结合成无法被人体吸收的复合物。准妈妈过多喝浓茶,可引起妊娠贫血,也可造成胎儿先天性缺铁性贫血;而且,茶叶含2%-5%的咖啡因,会刺激胎儿发生胎动,严重的,甚至会损害胎儿发育。假设,准妈妈每天喝5杯浓红茶,就可能使新生儿体重减轻。

所以,爱喝茶水的准妈妈要忍痛割爱了。

二、 咖啡

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专家研究,准妈妈如每天喝8杯以上咖啡或含咖啡因的饮料,生下的宝宝会没有正常的宝宝活泼、肌肉发育也不够强壮。这是因为饮料中的咖啡因,会刺激胎儿不良发育。咖啡因还会影响胎儿骨骼发育,引起胎儿畸形,严重的会导致死胎。

三、汽水

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按理说,大热天,来杯清凉的汽水痛饮一顿,这可真是人生的一大享受啊!可是,准妈妈要知道你是痛快了,可是宝宝却要受罪了。因为汽水中的磷酸盐,进入肠道后可与食物中铁元素发生反应,形成难于被吸收的物质并被排出体外,怀孕期间,本来准妈妈的铁质就不够,还要补充了,这样,一下子又被排出体外了,自然宝宝也吸收不到了,会造成母子(女)贫血,而且,汽水还容易造成准妈妈水肿,所以,准妈妈还是忍一忍,少喝或者不喝汽水,其实,白开水更健康!

可以显见,并不是所有的液体都可以当作水分来补充的,准妈妈一定要本着自身和宝宝健康的前提下,选择正确水,并科学地喝水,这样才能让自己孕期更安全、更健康,这可是宝宝健康的前提哦!

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