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孕期吃葡萄好处多,但这4点要注意!

发布日期:2019-11-27 09:07:04 编辑:母婴用品网 阅读次数:
经常听人说,孕期多吃葡萄,生下来的宝宝眼睛会又大又圆,事实上这是没有科学根据的,宝宝眼睛的大小主要是受家长遗传因素的影响,不过孕期吃葡萄还是有很多好处的。

经常听人说,孕期多吃葡萄,生下来的宝宝眼睛会又大又圆,事实上这是没有科学根据的,宝宝眼睛的大小主要是受家长遗传因素的影响,不过孕期吃葡萄还是有很多好处的。

葡萄味甘酸、性平,适用于妊娠贫血、肺虚咳嗽、心悸盗汗、风湿痹痛、水肿等症。孕妇吃葡萄可以滋阴补血、强健筋骨、通利小便,还能补充人体所需的葡萄糖、果糖、维生素、氨基酸以及钾、钙、磷、铁等多种矿物质。

孕期吃葡萄虽好,还是要注意以下几个事项。

1、吃完葡萄不能立刻喝水

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葡萄本身有通便润肠之功效,吃完葡萄立即喝水,胃还来不及消化吸收,水就将胃酸冲淡了,葡萄与水、胃酸急剧氧化、发酵、加速了肠道的蠕动,就产生了腹泻。不过,这种腹泻不是细菌引起的,泻完后会不治而愈。

2、吃完葡萄不能立刻喝牛奶

葡萄里含有维生素C,而牛奶里的元素会和葡萄里含有的维生素C反应,伤害肠胃,两样同时服用会拉肚子,重者会呕吐,建议吃完葡萄过30分再喝牛奶。

3、吃完葡萄不能立刻吃水产品

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孕妇吃完葡萄后应间隔4小时再吃水产品为宜,以免葡萄中的鞣酸与水产品中的钙质形成难以吸收的物质,影响健康。

4、吃葡萄不宜过量

由于葡萄的含糖很高,所以糖尿病人应特别注意忌食葡萄。而孕妇在孕期要提防糖尿病,因此孕妇食用葡萄应适量。

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