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冬季孕妇感冒饮食如何调理

发布日期:2019-10-12 09:07:50 编辑:母婴用品网 阅读次数:

医网摘要:冬季,准妈妈是最害怕感冒的人群之一,因为感冒病毒在孕早期会对胚胎造成伤害。吃药吧,怕对腹内的宝宝不好;不吃药吧,怕身体抵不住。从养生保健的角度看,采用食疗是最重要的选择。

不同症状孕妇的食疗方法

风寒型孕妇感冒

★症状:鼻塞、流鼻水、轻微鼻涕

★治疗的药茶粥品:

姜糖茶

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生姜3-5片(洗净切丝)、红糖5克,沸水500毫升泡煮5分钟后,趁热将茶喝完。服后宜盖被子静卧,让身子微微出汗。

四神汤

荆芥13克、苏叶7.5(洗净)、生姜10克,煎煮5分钟后,滤汁去渣,加入红糖10克,搅拌溶解。1日内分数次服用。

神仙粥

生姜20克、白米100克,一起煮熟后,放入洗净切碎的连须葱白20克,继续熬煮,等粥快要好时加入米醋10毫升,稍微再煮以后,趁热服用。服用后宜盖被子静卧,让身体微微出汗。

荆芥粥

荆芥10克、薄荷5克、淡豆豉5克,加水300毫升煎煮,沸5分钟后,滤出药汁,去渣,加入白米100克煮粥。每日2次,温热温食。

风热型孕妇感冒

★症状:喉咙发炎、咽喉疼痛不适

★治疗的药茶粥品:

菊花芦根茶

菊花5克、芦根10克,用开水500毫升泡开后,代替茶水引用。

桑菊薄豉饮

桑叶、菊花各10克,薄荷、淡豆豉各5克,芦根10克,用水1000毫升泡10分钟即可,1日内代替茶水常常引用。

薄菊粥

薄荷、菊花各10克,桑叶、淡竹叶各5克。水煎,沸后5分钟,滤出药汁,去渣,加入白米100克煮粥。每分2次服用。

发烧型孕妇感冒

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★治疗的药茶粥品

解热饮

银花15克、薄荷10克、芦根20克,先将银花、芦根加水300毫升,煮15分钟,再将薄荷放入再煮3分钟,滤出药渣加适当冰糖。

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发汗豉粥

淡豆豉10克、荆芥10克、防风10克、三栀5克、黄芩15克、生姜3片、葱白2根、白米30克。将上述材料放入沙锅内煎沸后煮约5-10分钟,滤汁去渣,再放入白米,煮为稀粥。此粥适合发烧的准妈妈食用。


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