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冬季三九严寒,准妈妈远离感冒有绝招

发布日期:2019-10-11 09:07:50 编辑:母婴用品网 阅读次数:

天气越来越来,严寒来临之前,准妈妈们是怎样预防感冒的呢?为了胎宝宝的健康发育,一定要做好一切准备对抗感冒。其实孕妇预防感冒的方法,同一般人一样,只是因为腹中孕育着另一个生命,在预防上要更加彻底严密执行。稍有不慎就可能影响到胎儿的健康发育。那么准妈妈们要如何预防呢?

1、勤戴口罩。过敏体质的人鼻子和眼睛容易过敏,戴口罩可以避免接触。

为了确保孕妇健康,只要家中有人感冒,准妈妈就要戴口罩。

2、孕妇避免接触感冒家人使用的碗碟。

3、注意调适身心状态

孕妇身心负担大,平日要多休息,才能有健康的身体,但也不能睡过头,反而造成身体不适。以下是孕妇要特别注意的事项,因为这些因素会降低孕妇抵抗力,感冒病毒也就容易侵入:1压力过大,2工作太累,3熬夜,4情绪悲伤。准妈妈身心要保持好状态,就可以预防感冒。

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4、注意调试室内环境

住在潮湿之处的准妈妈,要利用除湿机去除空气中的湿气。对于住在早晚温差大的准妈妈,则利用电热器以维持室内温暖。

5、摄取适当的食物,并以药膳和背部按摩进行自我调理

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6、避免前往人群众多或小孩聚集处,人多口杂,容易传染;

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7、钱、把手、水龙头等和人最容易接触的东西,碰触后赶紧净手,或者使用卫生纸,避免直接接触。

各位准妈妈们首先要注意这七点,当然还有别的很多要注意的,只要准妈妈细心照顾自己,多注意营养保健,就能在寒冷的冬天远离感冒,让宝宝健康孕育。

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