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冬季“数九天”宝宝少生病 牢记5大护理原则

发布日期:2019-10-11 09:07:50 编辑:母婴用品网 阅读次数:

医网摘要:冬至过厚,最冷的“数九寒天”已经到来,如何使婴幼儿少生病、少吃药,平安度过寒冷的时节?

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  注意保暖防寒
  
  适宜的居室温度对小宝宝非常重要。冬季宝宝居室的温度应保持在20~22摄氏度,湿度50左右%。避免骤冷、骤热。尤其是婴幼儿,如外出时需要穿上外衣,戴上帽子和手套,以免耳朵和手冻伤。可使用空调取暖器提高室温,也可使用热水袋保暖,但要注意安全,应该用布包好后把热水袋放在距离婴儿脚20-30厘米处,防止意外烫伤。冬季常用的电热毯对小婴儿不适宜。
  
  另外,给小婴儿换尿不湿要尽量做到动作迅速,给宝宝洗澡,也要保持室内的温度在25-28摄氏度,动作要快。如果天气很冷或者小宝宝的脐带还没有脱落,应采用上、下身分段洗的方法,尽量减少热量的散失。
  
  合理穿戴、保暖适当
  
  冬季要让孩子穿戴暖和,并对手和脚采取特殊的保暖措施。内衣应选择透气性好,吸湿性强的绒布衫及棉织品,外穿1-2件毛绒衣,再穿一件质地柔软的棉外衣为好。
  
  婴幼儿不宜穿得过多、过厚,以免影响四肢循环和活动,以两足温暖为宜。
  
  新生儿更不宜包裹过紧,用带子捆绑,应保证新生儿活动自如及双下肢屈曲(此状态利于髋关节的发育)。若穿衣过多,孩子稍有活动,汗水把内衣湿透,不及时更换,容易受凉感冒。应随着气温变化及时给孩子增减衣物。因为小婴儿活动和哭闹时容易出汗,所以衣服不宜多穿,一般情况下和大人穿的差不多就行。
  
  户外活动
  
  适当的户外活动有利于体格的增强和抗病能力的提高。有的家长怕小儿受冻,在室内隔着玻璃窗给孩子晒太阳,这对预防佝偻病是无用的,因为玻璃挡去了太阳光中的紫外线,要到户外直接晒太阳才有效。此外,长时间生活在门窗紧闭,有暖气、空调环境下的孩子,耐寒能力反而会降低,另外空气也不流通,孩子抵抗力下降,容易患病,不利于健康。
  
  刚开始外出户外活动时要选择室内外温差较小的好天气,冬天选择中午阳光好的时候,每日1-2次,每次3-5分钟,以后根据孩子的耐受情况逐渐延长至1-2小时。出去时衣服不要穿的太多,包裹不要太严。
  
  合理饮食
  
  寒冬时节,人体会自动增加甲状腺素、肾上腺素的分泌,促进和加速蛋白质、脂肪、碳水化合物的分解,让身体发出更多的热量。所以,除了让孩子适当增加主食外,要保证孩子一定的奶量,多吃富含蛋白质、碳水化合物、脂肪和多种维生素的食品,如豆类、薯类,鱼肉蛋类,菌藻类和新鲜蔬菜水果等,做到合理搭配,经常变换花色品种,以保持营养素的平衡和充足。小婴儿尽量用母乳喂养,及时添加辅助食品,以提高孩子的抗病能力。
  
  卫生防病
  
  冬季易流行呼吸道感染性疾病和传染病,如上呼吸道感染、肺炎、水痘、腮腺炎、流行性脑膜炎等,尤其是婴幼儿的免疫功能还没有发育成熟,气管黏膜娇嫩,肺泡数量少,很容易受到病菌侵袭。因此,要注意保持室内空气流通,经常开启门窗,更换新鲜空气,保持清洁,以减少感染机会。尽量不要把孩子带到公共场所或人多拥挤空气不流通的地方。婴幼儿的皮肤特别细嫩、敏感,易受损伤;另外婴幼儿新陈代谢旺盛,容易出汗,手喜欢到处乱抓,又喜欢把手放在嘴里,因此经常给婴儿洗手、洗脸和洗澡,以保持皮肤的清洁卫生。

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