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冬天宝宝安全防治感冒的秘诀

发布日期:2019-10-09 09:07:50 编辑:母婴用品网 阅读次数:

随着冬天天气越来越冷,我们的小宝宝的抵抗力也又比不上成人,这个时候做为妈妈的我们一定要格外的注意宝宝的身体健康情况。今天我们给大家就来说介绍几个防治感冒的小秘诀,帮助各位宝宝安全过冬。

一、母乳。母乳不仅是孩子体格和智力发育的最佳食品。而且具有防止感冒的功效。

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二、富含维生素C的食物。VC有间接地促进抗体合成、增强免疫的作用,一般各类新鲜绿叶蔬菜和各种水果都是补充VC的好食品。

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三、富含维生素A食物。儿科学家提出,冬春季节儿童体内缺乏VA是易患呼吸道感染疾病的一大诱因。

四、富含铁质的食物。体内缺乏铁质,可引起T—淋巴细胞和B—淋巴细胞生成受损,免疫功能降低,难以对抗感冒病毒,一般补铁的食物有动物血、奶类、蛋类、菠菜、肉类等食品都可以补铁。

五、富含锌的食物。锌元素是不少病毒的“克星”。在感冒高发季节多吃些富含锌的食品有助于机体抵抗感冒病毒,因为能直接抑制病毒增殖,一般我们常见的肉类、海产品和家禽含锌最为丰富。此外,各种豆类、硬果类以及各种种子亦是较好的含锌食品,可供选用。

六、富含VA的食物有胡萝卜、苋菜、菠菜、南瓜、红黄色水果、动物肝、奶类等。必要时可口服VA制剂,婴儿每日用量为1500-3000单位,儿童每日用量为3000-5000单位。

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以上六种都是根据不同的孩子的身体的体质,而采用的不同方式的进补,各位家长应该当根据不同孩子的情况进行,合理的实物安排,让宝宝安全的过冬。

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