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婴儿三种方法吃水果补维生素

发布日期:2019-08-02 08:31:33 编辑:母婴用品网 阅读次数:

  随着婴儿的生长发育,母乳的营养已经不能完全满足婴儿的需求。母乳中的维生素含量较少,需要通过其它渠道摄取。水果是维生素含量较高的食物,但很多妈妈担心水果又大又硬不太方便婴儿食用。其实,婴儿可以通过以下三种方法吃水果。>>>婴儿补充蛋白质的几点要求

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  据专家介绍,一岁以前的婴儿吃水果有三种方法:

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  一是煮水果。将水果用刀切成小块,放入沸水中,盖上锅盖,煮3分钟至5分钟即可。

  二是挖果泥。4月至5月大的婴儿即可吃果泥。先将水果洗净,然后用小匙刮成泥状。最好随吃随刮,以免氧化变色,也可避免污染。

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  三是喝新鲜果汁。选择新鲜、成熟的水果,如柑橘、西瓜、苹果、梨等,用水洗净后去掉果皮,把果肉切成小块,或直接捣碎放入碗中(先去果核),然后用汤匙背挤压果汁或者用消毒纱布挤出果汁,也可用榨汁机取果汁。

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