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夏季幼儿饮食小常识

发布日期:2019-07-11 08:32:05 编辑:母婴用品网 阅读次数:

1,要注意补充夏季汤

夏季水分流失快,一样会有汗钠,钾等矿物质排出,所以夏季应增加更多的汤的孩子,什么时候加水,建议让孩子多吃水果,汤或补充,最好少量多餐。要注意补充水,饮用水不能醉,多余的水会引起水中毒。

2,夏天孩子需要补充蛋白质

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速度快,蛋白质幼儿身体发育是至关重要的,在高温下蛋白质损失增加,分解变快,所以夏季蛋白质摄入不足容易。妈妈们应该注意的是:最好的蛋白质补充牛奶,鸡蛋,豆制品,肉类,蛋类建议,以确保每日摄入的牛奶适量。

3,多吃水果和谷物,以补充维生素

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在更多的维生素含量粗粮,维生素C和B1,B2更多的汗水流失,多吃水果有针对性的维生素C,维生素B1粗粮,牛奶,绿叶蔬菜中含有大量的维生素B2。

4,小餐

食欲不振的孩子们夏天的损失,可少食多餐,改变一些技巧。要做到品种荤素合理搭配,菜的口味经常变化。

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5,儿童厌食怎么办

厌食宝宝夏季的常见原因是受内部和外部环境刺激人的中枢神经系统,使胃肠的消化功能的调节失去平衡。防止宝宝食欲减退,应做饮食,合理喂养。婴儿喂养到正常饮食。经过月龄应逐渐减少奶量,及时添加稀饭,面条,鱼,肉,蔬菜,豆制品等辅助食品,让他不挑食。与脾胃虚弱,不思饮食儿童油炸食品僵硬,不能太满。尤其是在夏季,冰饮食品易损伤胃黏膜血管,消化功能,因此它不能吃,吃零食。在正常情况下,孩子能正常饮食就不要再额外添加保健品。为贫困儿童的正常消化往往可以给腹部按摩,有助消化。

6,小心着凉

暴食症感冒的孩子将有微妙的肠道,口腔事业,严重的胃收缩血管,胃液和局部血运的分泌,引起腹痛,腹泻,食欲等症状的损失不好的影响。因此,家长应注意给孩子吃适量的冷饮,尤其是不要在饭前吃冷饮,以免引起小儿消化功能紊乱和营养不良。当孩子吃冷饮,不嚼的呼吸,以避免牙齿的直接刺激,引起疼痛,影响牙齿的发育。此外,儿童吃冷饮过多容易导致体重猛增,影响生长发育。

[从网络以上内容,所属原作者]

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