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牛奶能补充营养 但这些孕妇坚决不能喝牛奶

发布日期:2019-08-16 08:31:33 编辑:母婴用品网 阅读次数:

  牛奶具有丰富的营养,孕妇在孕期应该适当的喝牛奶,这样不仅加强了自己的营养,也能让宝宝骨骼强健。但是并不是所有的孕妇都能喝牛奶的。那么,那些孕妇不能喝牛奶呢?

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  1.缺乏乳糖酸的孕妇

  牛奶中乳糖含量较高,但必须在消化道乳糖酸作用下分解为半乳糖和葡萄糖后才能被人体吸收。如果乳糖酸缺乏,食用牛奶后就会引起腹痛、腹泻。

  2.贫血的孕妇

  缺铁性贫血的孕妇体内铁元素不足,不能满足正常红细胞的生成而造成疾病,因此需要从食物或药物中汲取铁元素,食物中的铁需要在消化道内转化成为亚铁才能被人体吸收。但是牛奶中的钙盐、磷盐会和亚铁结合,成为不溶性化合物,减少亚铁的吸收,会让贫血更难恢复。

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  3.消化道溃疡孕妇

  牛奶虽可缓解胃酸对溃疡面的刺激,但因其能刺激胃肠粘膜分泌大量胃酸,会使病情加重。

  4.返流性食道炎孕妇

  研究证实,含有脂肪的牛奶会影响下食道括约肌的收缩,从而增加胃液或肠液的返流,加重食道炎症状。

  孕妈妈需要根据自身的情况决定能不能喝牛奶,切不可因为牛奶有营养而不顾自身情况。同时,孕妈妈也要注意平常饮食习惯,加强其它营养的补充。

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