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牛奶的选择适合的才是最好的!

发布日期:2019-08-16 08:31:33 编辑:母婴用品网 阅读次数:

  牛奶营养丰富,这是不言而喻的事情,但是许多人却无福享受,喝了反而会腹泻、胀气。那是因为有些人体内缺少足够的能分解牛奶中乳糖的乳糖酶所致。下面就让我们的专家为您介绍一下牛奶的选择,希望能给您带来帮助!

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  也就是我们常说的乳糖不耐症。亚洲人的乳糖不耐表现尤为明显,由此,关于“中国人到底喝牛奶好还是喝豆浆好”的话题被大家持续关注着。

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  很多人听说亚洲人乳糖不耐,所以就忍痛割爱放弃了牛奶,改喝豆浆。其实这种放弃是最大的损失,专家称,奶中含有的丰富营养是豆浆所无法比拟的。

  牛奶的选择,专家为您介绍:

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  专家们的一个又一个“研究表明”,让消费者不知所措,站在货架前不知道该选择牛奶还是豆浆。在此,我给大家一些小小建议:首先我们应该肯定牛奶和豆浆对人体有利的部分,但是二者相比较起来牛奶还是首选。乳糖不耐其实不是一种病症,它只是中西方人体的差异造成的,我们完全可以通过选择合适的奶制品来避免这个问题。

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